Você tem uma rotina pesada de treinos ou está se preparando para um novo desafio? Então é bom ficar antenado no que os atletas e profissionais de ponta também estão fazendo. O acúmulo de exercícios exaustivos podem causar lesões como tendinites e rupturas musculares. Um dos tratamentos que podem ajudar na prevenção é a sessão de Recovery LIVE, que é dividido em liberação miofacial, bota de compressão, eletroestimulação e game Ready.

Confira exercícios básicos para fazer pré-treino e que vão te ajudar a eliminar as dores no ombro.